Weniger Streit ohne diese 4 Wörter

Weniger ist manchmal mehr…

Kurz und knapp! Es gibt immer wieder Situationen und Gespräche, die scheinbar durch Kleinigkeiten mehr und mehr emotional angeheizt oder immer verfahrener werden.
Da können viele Dinge zu beitragen.
Die Kommunikationsmuster sind oft sehr festgefahren und bestimmte “Triggerwörter” oder -Sätze führen schnell zu einer Eskalation des Gesprächs.
Einige kleine Wörtchen, die Gespräche sehr schnell emotional aufladen und die ihr deshalb, wenn, nur sehr gewählt einsetzen solltet sind diese:

Nie & immer

Sind Verallgemeinerungen und sorgen dafür, dass ihr nicht mehr über eine bestimmte Situation sprecht, sondern das Thema riesig wird und zu einem allgemeinen Problem. Verallgemeinerungen führen dazu, dass der andere sich in seiner Gesamtperson, in seinem Charakter kritisiert fühlt, was ihn sofort in Verteidigungshaltung bringt. Sehr kontraproduktiv.

Egal

Wenn dein Gegenüber echtes Feedback wünscht, also wirklichen Input zu einem Thema wünscht oder wissen wie es dir mir etwas geht und nicht nur aus einer Floskel eine Frage stellt… warum ist diese Egal-Antwort oft so verletzend und sorgt für Krisenpotential? Oft fühlt sich das Gegenüber mit seinem Anliegen dadurch nicht ernst genommen oder nicht gehört. Das ist verletzend und erschwert das weitere Gespräch.

Müssen

Kein erwachsener Mensch MUSS irgendetwas und niemand lässt sich gerne von einer anderen Person vorschreiben was er zu tun oder zu lassen hat. Das Wörtchen müssen oder „du musst“ erzeugt in den häufigsten Fällen eine Abwehrhaltung und eine Trotzreaktion beim anderen.
Damit ist sicherlich nicht dem gedient was du eigentlich erreichen wolltest…sondern du erreichst eher das Gegenteil.

 

Die ein oder andere Situation werdet ihr mit diesen Tipps sicher besser verstehen und in Zukunft entschärfen. Aber meist sind die Kommunikationsmuster so tief und brauchen entsprechend eine auf euch angepasste Strategie um sie positiv und nachhaltig zu verändern.

Wenn ihr euch endlich verstehen, besser miteinander reden und weniger streiten wollt dann buch dir jetzt ein Strategiegespräch. In diesem kostenlosen Gespräch zeige ich dir, wie ihr für euch angepasst eure Kommunikation verbessern könnt.

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Aletta Bunge

Coach für Beziehung und Kommunikation