Gratis Trainingsunterlagen für dein Klettertraining

Tipps und Vorlagen, die dir helfen dein Klettertraining zu planen und zu strukturieren.

Mit Struktur trainieren und endlich effektiv stärker werden?

In diesem Dokument bekommst du:

  • Schritt für Schritt Vorgehen zur Zielsetzung deines Klettertrainings
  • Tipps zur Strukturierung deines Trainings
  • Vorlagen zur Erstellun deines Trainingsplans, Wochenplans & zur Trainingsdokumentation
  • Hilfreiche Links für Trainingsapp & Übungen
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Klettertraining Trainingsunterlagen Cover Tablet & Handy

Wobei hilft dir dieses pdf?

Du willst endlich mit Struktur und Regelmäßigkeit trainieren?
Die meisten Menschen ziehen ihr Training nicht durch, weil ihnen zwei Dinge fehlen bzw sie zu wenig Zeit darauf verwenden: Zielsetzung und Struktur.

Für deine Grundmotivation ist deine Zielsetzung extrem wichtig, ebenso wie einen Zeitrahmen für dein Training zu haben. Und wenn die Motivation einmal nicht so groß ist, dann sind für den Erfolg deines Trainings Routine, Taktung, Rahmen und "einfach machen" entscheidend.
Das schaffst du am besten, indem du sowohl deinem Trainingszyklus, als auch deiner Woche und deinen einzelnen Trainingseinheiten Struktur gibst, die auf dein Ziel hinarbeiten.

Dabei helfen dir diese Trainingsunterlagen für dein Klettertraining.
Du bekommst Tipps, worauf du bei der Zielsetzung achten musst, damit dein Training effektiv ist und du Erfolge siehst.
Außerdem bekommst du verschiedene Vorlagen um deinem Training Struktur zu geben. Natürlich bekommst du ebenso Tipps für Übungen und worauf du bei der Gestaltung der einzelnen Trainingseinheiten achten solltest.

Lade hier deine kostenfreien Trainingsunterlagen herunter!

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