Die Hüfte ist an der Exe vorbei... die Beine fangen an zu zittern, die Bewegungen werden abgehackter und Angst steigt auf. Bis du dich wieder zur nächsten Exe gekämpft hast. Kennste?
Ging mir auch mal so!
Zusätzlich der Stress den anderen gut zu sichern und bei einem Sturz richtig zu reagieren.
Das Sturz-  und Sicherungstraining hilft dir deine Sturzangst zu verringern und vermittelt dir alles was du zum guten Sichern können musst.

 

Fakten auf einen Blick

Daten & Ort: neue Daten 2021 gebe ich bekannt, sobald absehbar wird, wie sich die aktuelle Situation (Corona) entwickelt

Teilnehmerzahl: mind. 3, max. 6 (Wenn ihr gerne zu zweit ein Training individuell für euch buchen möchtet schreibt mir dazu gern eine Email!


Kosten: 59,- EUR pro Person

Vorteile/Inhalte:

3h Kurs mit individuellem Input

  • Sturztraining ohne Überforderung
  • Richtiges Sichern von Stürzen
  • Klettern mit Gewichtsunterschied - was müsst ihr beachten?
  • Weiches Sichern
  • Transfer zum Fels

 

Anmeldung + Info

Individuelles Sturz- & Sicherungstraining

Ihr möchtet zur zweit ein auf euch angepasstes Training machen, um euch als Team gut einzuspielen und mental stärker zu werden bzw. an der Sturzangst zu arbeiten?
Dann vereinbart einfach ein persönliches Training nur für euch zwei!

Dauer: ca 3h
Kosten: 159,- Eur
Ort: Tirol - nach Vereinbarung

Die Inhalte richten sich nach eurem Stand und euren Bedürfnissen.
Beispielsweise:
Schrittweiser, sinnvoller Aufbau von Sicherungstraining
Umgang mit Sturzangst
Selbstbewusstes Sichern von Stürzen
Einschätzung von Gefahrenpotential
Weiches Sichern & sichern von schwereren Partnern
und mehr

Anfrage per Email

Wer euch da unterstützt

Mit meiner jahrelangen Erfahrung im Sichern von Partnern verschiedensten Gewichts und in meiner Funktion als Sportkletterlehrerin unterstütze ich euch, eure Sicherungskompetenz aufzubauen, um gemeinsam entspannt klettern zu können.

Ich weiß noch sehr genau, wie sich der Zustand der Unsicherheit beim eigenen Sichern & Klettern anfühlt, habe den Prozess selbst mit meinem Partner durchlebt und unterstütze euch entsprechend verständnisvoll und mit effektiven Methoden.

Ihr wollt jetzt endlich sicher und enstpannt miteinander Klettern gehen?

Seid dabei! Ich freu mich auf euch!

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