Soforthilfemaßnahmen bei Beziehungsproblemen

Wenn ihr euch schon länger mit dem gleichen Problem in eurer Beziehung auseinander setzt passiert meist folgendes:
Ihr versucht eine Lösung zu finden und setzt euch dafür vermehrt mit dem Problem auseinander. Ihr sprecht viel darüber und probiert eure Sichtweisen mitzuteilen.
Das Problem nimmt so mehr und mehr Raum zwischen euch ein.

Einerseits ist es natürlich wichtig Dinge zu thematisieren und Lösungen zu suchen.
Andererseits liegt genau hier auch die Crux.
Euer Fokus verlagert sich mehr und mehr auf das Problem. Und ganz automatisch fallen euch noch weitere Dinge auf, die nicht so ganz rund laufen… quasi weil ihr euer Bewusstsein auf die negativen Dinge richtet.

Das ist wie im normalen Leben… ist das Glas halb voll oder halb leer?

Je mehr Probleme und Ungereimtheiten ihr findet umso unzufriedener werdet ihr in eurer Beziehung, umso mehr gibt es zu besprechen, zu kritisieren… zu ändern. Und der Fokus verschiebt sich weiter.

Deshalb ist es in Zeiten, in denen ihr euch viel mit einem Problem auseinander setzt extrem wichtig aktiv dieser Verschiebung des Fokus entgegenzusteuern.

Hier 3 Maßnahmen um das Positive & was euch verbindet nicht aus den Augen zu verlieren:

 

I) Nehmt euch aktiv Zeit miteinander in der ihr etwas Schönes zusammen macht – ohne Probleme zu wälzen!

II) Erinnert euch selbst aktiv an die positiven Dinge an eurem Partner & in eurer Beziehung, z.B. indem ihr euch 10 Dinge aufschreibt die ihr am anderen liebt, die ihr schätzt, die euch glücklich machen.

III) Sprecht über vergangene positive Momente und holt euch dieses kribbelige Gefühl vom Anfang wieder zurück.

 

Es braucht immer eine Ausgewogenheit! Sorgt dafür die positiven Dinge zwischen euch lebendig zu halten während ihr versucht eure Probleme zu lösen.

Don´t forget to…

Auch mit diesen 3 Punkten fällt genau das oft schwer und für jeden braucht es angepasste Lösungen um eine gute Balance zu halten.

Wenn du eure Probleme nachhaltig und schnell lösen möchtest und dabei eure Verbundenheit nicht verlieren, dann buch dir jetzt ein Strategiegespräch. In diesem kostenlosen Gespräch zeige ich dir, wie ihr für euch angepasst diese Balance halten könnt und schnellstmöglich eine Lösung für euer Problem findet.

Klicke einfach auf den Button und buch dir dein kostenfreies Gespräch.

 

Dein kostenloses Strategiegespräch

 

 

 

Aletta Bunge

Coach für Beziehung und Kommunikation