Klettern nach einem Bandscheibenvorfall – Ein Erfahrungsbericht

Als ich Ende 2017 mit Bandscheibenvorfall im Bett lag und im Internet nach Informationen gesucht habe, wie es in Zukunft mit dem Klettern nach dem Bandscheibenvorfall so für mich aussieht habe ich herzlich wenig gefunden. Noch dazu kam, dass mein Arzt in Norddeutschland wenig Erfahrung mit Klettern hat und dazu auch nicht so viel sagen…

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Weniger Streit ohne diese 4 Wörter

Weniger ist manchmal mehr… Kurz und knapp! Es gibt immer wieder Situationen und Gespräche, die scheinbar durch Kleinigkeiten mehr und mehr emotional angeheizt oder immer verfahrener werden. Da können viele Dinge zu beitragen. Die Kommunikationsmuster sind oft sehr festgefahren und bestimmte “Triggerwörter” oder -Sätze führen schnell zu einer Eskalation des Gesprächs. Einige kleine Wörtchen, die…

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Danke 2019

Meine (Kletter) Highlights 2019 Wow… zum Jahresende habe ich mal etwas genauer überlegt was 2019 eigentlich alles passiert ist. Als mir bewusst wurde wo ich eigentlich überall war und welche herrlichen Klettermoment ich hatte, war mir klar, dass ich das einfach würdigen, zelebrieren und niederschreiben muss. Dabei ist mir auch einmal mehr bewusst geworden worum…

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Disney #1 – Jedes meiner Bedürfnisse sollte in meiner Beziehung erfüllt sein

Überhöhte Erwartung an die Beziehung #1: JEDES meiner Bedürfnisse nach Nähe, Distanz, Zuneigung, Intimität, Offenheit…. Sollte in meiner Beziehung, von meinem Partner erfüllt werden. – Mein Partner ist dafür da mir jeden meiner Wünsche und jedes Bedürfnis zu erfüllen.   Wenn wir einmal ganz genau darüber nachdenken, was diese Erwartung impliziert, heißt das dann nicht,…

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Überhöhte Erwartungen an Beziehungen

Disney hat mir unrealistische Vorstellungen von Liebe vermittelt… (Vielmehr müsste ich allerdings sagen Hollywood…) Überhöhte, absolut unrealistische, Erwartungen an  Beziehungen, an unseren Partner sind einer der Hauptpunkte dafür, dass Menschen in ihren Beziehungen unglücklich sind und nicht die Beziehung leben, die sie sich wünschen. Denn die Beziehung, die diesen Erwartungen gerecht werden und der Partner…

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Woher kommt Eifersucht?

Eifersucht ist nicht gleich Eifersucht… Jeder von uns kennt diese Empfing der Eifersucht. Jeder hat sicher schon mal eine Situation erlebt in dem Eifersucht in ihm aufgestiegen ist. Unangenehm, einnehmend, manchmal sogar zerstörerisch. Man legt jedes Wort, jede Handlung auf die Waagschale und das Problem ist, wenn man sie Überhand übernehmen lässt dann wird man…

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Soforthilfemaßnahmen bei Beziehungsproblemen

Wenn ihr euch schon länger mit dem gleichen Problem in eurer Beziehung auseinander setzt passiert meist folgendes: Ihr versucht eine Lösung zu finden und setzt euch dafür vermehrt mit dem Problem auseinander. Ihr sprecht viel darüber und probiert eure Sichtweisen mitzuteilen. Das Problem nimmt so mehr und mehr Raum zwischen euch ein. Einerseits ist es…

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3 Gründe für Missverständnisse in eurer Kommunikation

Viele Konflikte würden garnicht erst entstehen, wenn da nicht ständig diese Missverständnisse wären. Kennst du das? Ein Thema kommt wiederholt auf und irgendwann mitten drin denkst du dir: “Hä, letztes Mal hast du doch noch etwas komplett anderes gesagt!” Oder:”Nein, das hab ich nie gesagt und auch nicht gemeint”…. Und meist wird dann erstmal darüber…

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